Déjà membre ?
ConnexionL’accompagnement complet pour végétaliser ton alimentation sans stress, sans carences et sans te perdre dans des informations contradictoires — conçu par une diététicienne végétalienne depuis 2014.
Si tu te reconnais dans une ou plusieurs situations, tu es au bon endroit :
Tu as envie de bien faire, mais tu ne veux pas passer à ta vie à compter des nutriments.
Tu veux une alimentation plus cohérente avec tes valeurs (écologie, éthique animale, santé)… sans prendre de risque.
Tu as déjà essayé… puis tu as lâché au bout de quelques jours/semaines.
“Est-ce que je mange assez de protéines ?”
“Est-ce que je vais manquer de fer ?”
“Est-ce que je fais n’importe quoi ?”
compatible avec ta vraie vie (travail, enfants, fatigue, resto, famille…).
Notre société n'est pas végé-friendly et personne n'est né·e en sachant comment bien manger végétal.
Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un manque d'accompagnement.
En visio avec une professionnelle de santé spécialisée dans la nutrition en général et végétale en particulier (moi 💁♀️) pour un accompagnement sur mesure et des conseils adaptés à TA situation.
Accès à une application conforme RGPD conçue pour les données de santé. Tu peux l’utiliser pour m’envoyer un message entre deux consultations, y noter tes repas, tes ressentis et suivre ta progression en toute confidentialité — de manière ludique et engageante.
Finies les heures perdues à chercher la bonne info sur internet. La bibliothèque réunit tous mes conseils pour être végé et kiffer le rester : plus de 2h de vidéo, réparties en 3 modules (nutrition, cuisine et social), des articles et des fiches que tu peux télécharger et consulter à ton rythme, autant de fois que tu veux, pendant une durée de 6 mois.
Un accompagnement structuré, progressif et humain — de ton bilan jusqu’à ton autonomie.
“Végétalienne depuis 2014, j’ai repris mes études pour devenir professionnelle de santé et aider les personnes qui souhaitent végétaliser leur alimentation.”
Je suis également :
Mon approche est basée sur :
✅ les données scientifiques solides,
✅ une approche comportementale (TCC),
✅ des conseils applicables dans la vraie vie.
❌ Pas de jugement.
❌ Pas de culpabilisation. Juste des solutions réalistes et efficaces.
Programme
L'accompagnement végétal complet
Bilan · Débrief · Consolidation — en visio, avec une professionnelle de santé.
Suivi de tes habitudes et de tes évolutions en toute confidentialité
Bases de la nutrition végétale, recettes, ressources testées, crash tests de produits
Tu reçois immédiatement un accès à ton espace membre privé.
Tu y trouveras du contenu introductif et le lien vers mon agenda pour réserver ta première consultation.
La plus grosse partie du contenu est débloquée après notre premier RDV
Tu progresses à ton rythme, tu appliques, tu ajustes, et tu consolides. Et je suis là pour te guider.
Dès que tu souscris à l’offre, tu reçois un lien d’activation de ton compte pour pouvoir accéder à ton espace. Là, tu pourras prendre ton 1er RDV avec moi. Dès que tu as fixé une date qui te convient, tu reçois la confirmation par mail avec le lien pour te connecter le jour du RDV.
La 1ère consultation est une consultation de bilan (je vais te poser beaucoup de questions et tu vas beaucoup parler !). A l’issue de cette consultation, tu auras accès à l’application MonSuiviDiet et aux modules 1 et 2 (nutrition et cuisine).
La 2ème, on débriefe.
La 3ème, on consolide et on s’assure que tu as tous les éléments en main pour continuer à voler de tes propres ailes !
Plus de 2h de vidéos au total (qui durent chacune entre 5 et 15 minutes max), des articles et une dizaine de fiches et outils pratiques, + bonus et ressources. Le tout réparti en 3 modules :
Le but : que tu comprennes ce qui est important sans tomber dans l’obsession.
Après la théorie, on passe à la pratique !
Ici, tu vas apprendre à :
Parce que parfois le plus dur, ce n’est pas ton assiette…
C’est :
Ce module t’aide à avancer sans conflit et sans t’épuiser.
Oui… et non 😅
Tu as accès immédiatement à :
Mais la plus grosse partie du contenu est accessible après notre premier RDV, pour que ce soit adapté à ton parcours.
Tu as accès à l’espace pendant 6 mois.
Et honnêtement : si au bout de 6 mois tu n’as pas regardé certaines vidéos … il est peu probable que tu les regardes ensuite 😉
VégéTranquille s’adresse aux adultes qui souhaitent :
➡️ Et qui ont besoin d’un cadre clair, fiable, rassurant et personnalisé.
Donc c’est peut-être pour toi si :
C’est justement les profils que j’accompagne le plus souvent.
Beaucoup de personnes sont déjà “végé” mais ne sont pas sereines sur l’équilibre nutritionnel.
L’objectif : que tu puisses continuer sur le long terme sans douter ni t’épuiser.
Absolument. Le programme s’adresse à toutes les personnes souhaitant réduire leur consommation de produits animaux, quel que soit leur point de départ. Que tu veuilles devenir 100% vegan ou simplement manger moins de viande, le contenu est le même et l’accompagnement est personnalisé à ta situation.
Oui. Les conseils que je donne sont valables pour les personnes souhaitant aller jusqu’à une végétalisation à 100% de leur alimentation mais sont aussi valables à d’autres profils.
Le but, c’est de t’aider à végétaliser ton alimentation à ton rythme, en respectant tes valeurs et ton quotidien.
Non.
Ce programme n’est pas une méthode d’amaigrissement.
On se concentre sur la qualité de l’alimentation, la sérénité, l’équilibre, et l’autonomie.
Si tu veux en savoir plus sur ma vision de la perte de poids, je t’invite à lire cet article.
Malheureusement, non. Même si les diététicien·ne·s sont des professionnel·le·s de santé inscrites au RPPS, les consultations diététiques (hors certains cas très particuliers) ne sont pas remboursées.
Par contre, certaines mutuelles remboursent les consultations diététiques. N’hésite pas à contacter la tienne pour savoir si c’est ton cas — cela pourra peut-être couvrir une partie du tarif du programme !
Pour que nos échanges soient tous conservés au même endroit et sécurisés, tu pourras me contacter via l’application MonSuiviDiet : j’ai des créneaux dans la semaine exprès pour répondre aux messages que je reçois.
Tu peux me contacter via le formulaire de contact du site. Je réponds dans les meilleurs délais.
Attention : les messages ne remplacent pas une consultation ! Je ne réponds à aucune sollicitation ou demande personnalisée de conseils nutritionnels par message (formulaire, instagram ou autre).
